top of page

חבילת תרגילים לכאבי גב תחתון וישבן

39.90 ₪Price
אם אתם סובלים מכאבים וחולשה בגב התחתון/ כאבים והקרנה לישבן הגעתם למקום הנכון!
לנוחיותכם 5 סרטוניםסטים של תרגילים ייחודיים לחיזוק הגב התחתון והפחתת כאב:
  • בקע בלט ופריצת דיסק תחתון
  • גב תחתון מקרין
  • כאבי גב תחתון לאחר שינה
  • חיזוק גב תחתון וישבן
  • כאבי גב תחתון בהתיישרות וכיפוף
 
החבילה מתאימה במיוחד לאנשים המנהלים אורח חיים ישבני, לאנשים הנמצאים בתקופת היעדר פעילות גופנית, לעוסקים בעבודה פיזית ולכאבים הנובעים מתנועה לא נכונה.

  • דגשים לביצוע

    📌ביצוע: יש לבצע בין פעמיים-4 פעמים בשבוע

    📌מנוחה: מנוחה בין סט לסט 45 שניות, מנוחה בין תרגיל לתרגיל 60 שניות, אלא אם נאמר אחרת

    📌אם משתחזר כאב להפסיק!

    📌התרגילים והטיפולים אינם מחליפים יעוץ רפואי

מוצרים נוספים בשבילך

bottom of page