חבילת תרגילים לכאבי שוק קרסול כף רגל
אם אתם סובלים מכאבים בשוק/קרסול/כף רגל הגעתם למקום הנכון!
לנוחיותכם 3 סטים של תרגילים ייחודיים להפחתת כאב כתוצאה מ:
- דורבן
- דלקת בגיד אכילס
- שין ספלינט
החבילה מתאימה במיוחד לספורטאים ולכאבים הנובעים ממאמץ גופני מוגבר.
דגשים לביצוע
📌ביצוע: יש לבצע בין פעמיים-4 פעמים בשבוע
📌מנוחה: מנוחה בין סט לסט 45 שניות, מנוחה בין תרגיל לתרגיל 60 שניות, אלא אם נאמר אחרת
📌אם משתחזר כאב להפסיק!
📌התרגילים והטיפולים אינם מחליפים יעוץ רפואי